Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

16 adag

Zutaten

étolaj spray
lenmag
30 g
tökmag
100 g
napraforgó mag
100 g
chia mag
40 g
szezámmag
40 g
vörösáfonya, szárított
70 g
kókuszreszelék
40 g
fahéj, őrölt
1 tk
vanília paszta
1 tk
juharszirup
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Natrium 4.1 mg

Protein 4.6 g

Kalorien 656.7 kJ / 157 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 12.8 g

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