Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
TM31 TM5 TM6

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.5 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
  • 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
  • 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
  • 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
  • 50 γρ. νερό

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Kalorien
333 kJ / 79.2 kcal
Protein
1.4 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Ballaststoff
2 g
Natrium
9.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte