Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 6.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 9.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3 Std.
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Keine Bewertungen
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας
Keine Bewertungen
Ζεστό ροζ smoothie
10min
Καφές μόκα αμυγδάλου
Keine Bewertungen
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Keine Bewertungen
Καραμέλες toffee με αμύγδαλο
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Ομελέτα με μανιτάρια
40min