Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 linguri pudră de curry
- 1 priză scorțișoară măcinată
- 1 lingură boia de ardei, dulce
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță sare
- ½ - 1 linguriță piper cayenne, măcinat, după gust
- 30 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 40 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 foaie de dafin, uscată
- 20 g pastă de roșii, (concentrată)
- 200 g iaurt simplu
- 200 g lapte de cocos
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 600 g piept de pui file, fără piele, tăiat în bucăți (3 cm)
- 300 g linte verde uscată, înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2610 kJ / 624 kcal
- Protein
- 57 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoff
- 14.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Sos alb din fasole și brânză
5 分钟
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 dk
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Keine Bewertungen
Pâine de soia cu semințe
Keine Bewertungen
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Garnitură cu castane și merișoare
Keine Bewertungen
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 dk
Curry de legume indian
50 Min
Iahnie de fasole
30 Std. 45 Min
Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie
1 Std. 20 Min
Granola
1 Std. 40 Min