Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 γρ. νιφάδες βρώμης
- ½ κλωνάρι βανίλιας (σπόρους και κλωνάρι - βλ. συμβουλή)
- 340 γρ. καφέ φίλτρου (ρόφημα)
- 115 γρ. γάλα βρώμης (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη (optional)
- 55 γρ. σιρόπι σφενδάμου (optional)
- ½ μπανάνα, σε κομμάτια (optional)
- Nährwerte
- pro 1 φλιτζάνι
- Kalorien
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 1.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
- Natrium
- 15.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Δυναμωτικό πόριτζ
Brak ocen
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
Brak ocen
Καφές μακιάτο καραμέλα
15p
Σιρόπι μαύρης ζάχαρης
Brak ocen
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2 Std. 30 Min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Brak ocen
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Brak ocen
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Brak ocen
Μοχίτο φράουλα
10p
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Brak ocen
Χριστουγεννιάτικα σοκολατένια δεντράκια Rocky road
24h 30 min