Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorien 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Pâine cu chorizo

1 Std. 30 Min

Sirop auriu

55 Min

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

25 Min

Amestec de legume prăjite (stir-fry)

30 Min

Pizza fără gluten

30 Min

Sos de pâine

1 Std. 25 Min

Piept de pui în sos pizzaiola

30 Min

Batoane cu müsli și dovleac

Keine Bewertungen

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40 Min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 Min

Cartofi Hasselback

1 Std. 5 Min

Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă

2 Std. 50 Min