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Granola de Castanhas

Granola de Castanhas
5.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
6 porções
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Zutaten

  • castanha do Pará
    50 g
  • castanha de caju
    100 g
  • mel
    150 g
  • azeite ou óleo de coco
    40 g
  • açúcar mascavo
    80 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • aveia em flocos graúdos
    250 g
  • flocos de milho sem açúcar
    80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 105.2 mg
Protein 12.4 g
Kalorien 2278.2 kJ / 544.5 kcal
Fett 22.5 g
Ballaststoffe 6.6 g
Gesättigte Fettsäuren 4.1 g
Kohlenhydrate 79.2 g

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