Granola de Castanhas

Granola de Castanhas

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

6 porções

Zutaten

castanha do Pará
50 g
castanha de caju
100 g
mel
150 g
azeite ou óleo de coco
40 g
açúcar mascavo
80 g
canela em pó
2 c. chá de
aveia em flocos graúdos
250 g
flocos de milho sem açúcar
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 105.2 mg

Protein 12.4 g

Kalorien 2278.2 kJ / 544.5 kcal

Fett 22.5 g

Ballaststoff 6.6 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 79.2 g

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