Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 doses

Zutaten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 23.1 g

Kalorien 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fett 26.3 g

Ballaststoff 11.7 g

Kohlenhydrate 48.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mulheres 50+ 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

40min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Massa com pesto de espargos

Massa com pesto de espargos

Nessuna valutazione

Pickles de cebola -TM5

Pickles de cebola -TM5

45min

Folar de Páscoa com recheio de avelãs

Folar de Páscoa com recheio de avelãs

1h 45min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8h

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Caracóis de canela a vapor XXL

Caracóis de canela a vapor XXL

50min