Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 unidades

Zutaten

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 926.8 mg

Protein 10.2 g

Kalorien 1136.2 kJ / 271.6 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 4.6 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 19.1 g

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