Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g queijo parmesão, cortado em pedaços (3 cm) (optional)
- 200 g salsão, cortado em pedaços
- 250 g cenoura, cortada em pedaços
- 100 g cebola, cortada em metades
- 100 g tomate, cortado em pedaços
- 150 g abobrinha, cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 50 g cogumelos frescos
- 1 folha de louro seco (optional)
- 6 ramos de ervas aromáticas variadas (ex.: manjericão, sálvia, alecrim), só as folhas
- 4 talos de salsinha fresca
- 120 g sal grosso
-
30
g vinho branco seco
oder 30 g água - 1 c. sopa de azeite
- Nährwerte
- pro 1 porção
- Kalorien
- 371 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 4.8 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
Alternative Rezepte
Polenta cremosa
50 min
Sorvete de banana com chocolate
4h 10 min
Salada de quinoa com legumes
30 min
Iogurte natural na Varoma
12h
Sopa de alho-poró e batata
45 min
Sorvete de chocolate
12h
Molho pesto de manjericão
10 Min
Molho de tomate
40 min
Purê de batata
50 min
Risoto com queijo parmesão
30 min
Caldo de carne
45 min
Sopa cremosa de abobrinha
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