Smoothie cu prune și mure

Smoothie cu prune și mure

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 pahare

Zutaten

prune coapte, bucăți, congelate într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
mure congelate
150 g
măr (orice soi) (aprox. 120 g), sferturi
1
apă de cocos
180 g
limetă doar coaja rasă
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pahar

Protein 1 g

Kalorien 268 kJ / 64 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 12 g

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