Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
oder 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
oder 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
oder 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nährwerte
- pro 14 porții
- Kalorien
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Kohlenhydrate
- 445 g
- Fett
- 725 g
- Ballaststoff
- 126.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8hod. 35min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20 min
Petit fours cu ciocolată și caramel sărat
7 godz. 10 min
Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)
45 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Crumble cu afine și miere
1h 40min