Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 ποτήρια

Zutaten

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalorien 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Keine Bewertungen

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

40 Min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Keine Bewertungen

Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος

1 Std. 45 Min

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

10 Min

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

1 Std.

Ποπ κορν για πάρτυ

1 Std.

Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια

Keine Bewertungen

Γίγαντες στο φούρνο

12 Std. 30 Min

Blue Hawaiian

Keine Bewertungen

Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia

5 Std. 45 Min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15 Min