Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ragout
- 30 g minyak zaitun
- 1 siung bawang putih
- 50 g bawang bombai, iris-iris
- 50 g seledri import, iris-iris (2 cm)
- 50 g wortel, iris-iris (2 cm)
- 50 g zukini, iris-iris (2 cm)
-
400
g saus tomat
oder saus marinara - 100 g air
- 1 sdt garam laut
- 5 daun basil segar, tambahkan untuk hiasan
Pasta
- 1000 g air
- ½ sdt garam laut
- 320 g pasta kering (contoh: penne)
- Nährwerte
- pro 1 porsi
- Kalorien
- 1713 kJ / 407 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 749 mg
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