Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalorien 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1 Std.

Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)

Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)

1 Std. 40 Min

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1 Std. 5 Min

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

Keine Bewertungen

Mini Burger

Mini Burger

2 Std. 40 Min

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 Min

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 Min

Sabayon Soslu Elma

Sabayon Soslu Elma

40 Min

Tart Hamuru

Tart Hamuru

10 Min

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5 Min

Bol Proteinli Muzlu Kek

Bol Proteinli Muzlu Kek

2 Std.

Dört Peynirli Yassı Ekmek

Dört Peynirli Yassı Ekmek

40 Min