Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.9 8 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Nährwerte pro 5 porsiyon

Kalorien 2333 kcal / 9761 kJ

Protein 211.8 g

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 min

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

45 min

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 min

Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası

Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası

45 min

Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası

Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası

10 godz. 30 min

Turplu Taze Otlu Quark

Turplu Taze Otlu Quark

5 min

Zencefilli Köpüklü Şarap

Zencefilli Köpüklü Şarap

40 min

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6 godz. 15 min

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1 godz. 5 min

Bol Proteinli Muzlu Kek

Bol Proteinli Muzlu Kek

2 godz.

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 min

Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)

Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)

1 godz. 40 min