Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.2 20 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalorien 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1 Std. 55 Min

Taze Otlu, Sarımsak ve Soğanlı Ekmek

1 Std. 10 Min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 Std.

Buharda Limonlu Kek

2 Std. 20 Min

Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek

2 Std. 20 Min

Sini Köfte

3 Std.

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15 Min

Taze Soğanlı Tart

35 Min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 Min

Buharda Çikolatalı Kek

1 Std. 10 Min

Çaylı Kek

45 Min

Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği

2 Std.