Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.1 19 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Protein 211.8 g

Kalorien 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

1 Std. 20 Min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 Std.

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Buharda Limonlu Kek

2 Std. 20 Min

Parçalanmış Buz

5 Min

Sini Köfte

3 Std.

Antep Fıstıklı Dondurma

12 Std. 20 Min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 Min

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15 Min

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1 Std. 55 Min

Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği

2 Std.

Çaylı Kek

45 Min