Jollof Rice

3.5 8 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 portions

Zutaten

  • water hot
    800 g
  • white long grain rice e.g. basmati, jasmine
    500 g
  • red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • plum tomatoes cut in pieces (4 cm)
    200 g
  • scotch bonnet chillis (optional) to taste
    1 - 2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    50 g
  • red onions quartered
    200 g
  • red onion
    100 g
  • tomato purée
    150 g
  • vegetable oil
    100 g
  • dried thyme
    ½ Tbsp
    dried mixed herbs
  • curry powder
    ½ Tbsp
  • chicken stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning
    20 g
  • fine sea salt
    ½ Tbsp
  • water
    500 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 376.4 kcal / 1574.7 kJ
Protein 5.9 g
Fett 13.4 g
Kohlenhydrate 59.2 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 490 mg

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