Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Kalorien
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 3.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 182.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 godz. 30 min
Leite de Amêndoas
Keine Bewertungen
Mistura de farinhas com gordura
Keine Bewertungen
Iogurte vegan de coco
12 Std. 25 Min
Brownie de batata-doce
1 godz.
Iogurte vegan de caju e baunilha
15 godz. 30 min
Pãezinhos de quark
45 Min
Lasanha de curgete - TM6
2h 15min
Gomas de limão e gengibre
1 godz. 30 min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 godz. 30 min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Pão de forma sem glúten
14h