Geräte & Zubehör
Gofry proteinowe
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalorien
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1 Std. 10 Min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 Std. 30 Min
Baskijski sernik pistacjowy
9 Std.
Tarta ze szparagami i szynką
1 Std.
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1 Std. 45 Min