Geräte & Zubehör
Gofry proteinowe
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalorien
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 Std. 30 Min
Baskijski sernik pistacjowy
9 Std.
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1 Std. 45 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min