Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
TM6 TM5

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.7 (417 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 ząbek czosnku
  • 25 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 jajka
  • 30 g mleka
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 30 g sera żółtego, np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1739.2 kJ / 415.7 kcal
Protein
22.1 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Fett
34.3 g
Gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Ballaststoff
1 g
Natrium
1172.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte