Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 25 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 4 jajka
- 30 g mleka
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 30 g sera żółtego, np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1739.2 kJ / 415.7 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 4.5 g
- Fett
- 34.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 1172.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Budyń kokosowy z malinami
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Mango smoothie bowl
5min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Shakshuka z patelni
50min