Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
- 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
- 600 - 700 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 472 kJ / 113 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Fett
- 5.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 681.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 min
Crema de calabaza y langostinos
45 min
Crema San Germán
40 min
Crema de guisantes a la menta
20min
Sopa francesa de cebolla
1 godz.
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 godz.
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30min
Crema de verduras
1 godz.
Paletillas de cordero asadas con milhojas de patata
1h 45min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1 godz.
Arroz blanco rehogado al limón
45 min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min