Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
TM6 TM5

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 (72 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • 300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
  • 200 g mleka
    oder 200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
  • 4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
  • 20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
  • 10 g erytrytolu (patrz wskazówka) (optional)
    oder 10 g ksylitolu (patrz wskazówka)

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
761 kJ / 182 kcal
Protein
13 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
2 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoff
7 g
Natrium
200 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte