Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de pechuga de pollo sin piel en trozos (2 cm)
- aceite de oliva para condimentar
- 60 g de arroz basmati (cocción 10 minutos)
- 50 g de zanahoria peladas y en bastones o trozos pequeños (1 cm)
- 100 g de arvejas congeladas
- 700 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
oder 1 pastilla de caldo de verduras - aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 limón jugo recién exprimido y filtrado (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2213 kJ / 529 kcal
- Protein
- 44.9 g
- Kohlenhydrate
- 64.8 g
- Fett
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min
Cazuela de pollo con papas
40 Min
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 Min
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
50 Min
Fajitas de carne
1 Std.
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 Min
Pollo a la pizza
50 Min
Fajitas de pollo
15 Min
Pollo con ensalada templada de papa
55min
Sopa de apio y zapallito
35 Min
Torta de chocolate merengada
1 Std. 10 Min
Jugo vitamínico
5 Min