Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Protein 11 g

Kalorien 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1 Std. 10 Min

Restované hovězí s caponatou

45 Min

Trhanec s rebarborou

50 Min

Jarní závitky

30 Min

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4 Std. 30 Min

Brusinkové čatní

25 Min

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1 Std. 20 Min

Křehký karamel s vlašskými ořechy

1 Std. 30 Min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 Std. 15 Min

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 Std. 15 Min

Mangové čatní

1 Std.