Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Protein 11 g

Kalorien 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Halloweenské mléčné bulky

5 Std.

Banana bread mug cake

10 Min

Vánoční cappuccino

1 Std. 10 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Dýňový džus

25 Min

Kukuřičný chléb

1 Std. 5 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Veganská feta

12 Std. 10 Min

Bulky v páře s chorizem

2 Std.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 Min

Arašídové krekry

35 Min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 Std. 10 Min