Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 kusů

Zutaten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kus

Natrium 412 mg

Protein 11 g

Kalorien 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Čokoládový dort s čokoládovým krémem

1 Std.

Kokosový flapjack

30 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Celozrnné banánové hvězdičky

1 Std.

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 Min

Celozrnné croissanty

1 Std. 20 Min

Rychlý chléb

50 Min

Celozrnný chléb

3 Std.

Lutika

1 Std. 20 Min

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Chléb se semínky a cibulkou

1 Std. 50 Min

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2 Std. 10 Min