Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalorien 1775 kJ / 422.5 kcal

Fett 26.2 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehké menu 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

30 Min

Halloumi salát

20 Min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 Min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 Min

Těstovinový salát Caprese

25 Min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Steak s rukolovým salátem

35 Min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 Std.

Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou

45 Min