Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
TM6 TM5 TM31

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

(Keine Bewertungen)

Zutaten

  • 30 g de cebolla
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
  • 20 g de jugo de limón
  • 100 g de rúcula fresca
  • 150 g de tomates cherry en cuartos
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 320 g de espaguetis integrales
    oder 320 g de espaguetis

Nährwerte
pro 1 porción
Kalorien
1834.7 kJ / 438.5 kcal
Protein
19.4 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Fett
12.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoff
2.6 g
Natrium
320.4 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte