Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g pistácios s/ casca
- 10 g aneto
- 50 g sementes de sésamo
- 10 g azeite
- 3 dentes de alho
- 80 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de piripíri
- Queijo de cabra curado esfarelado q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Guacamole
5min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Húmus
10min
Molho pesto
5min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Pasta de grão
10min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Húmus de cenoura
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Pesto de espinafres e amêndoa
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Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min