Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g pistácios s/ casca
- 10 g aneto
- 50 g sementes de sésamo
- 10 g azeite
- 3 dentes de alho
- 80 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de piripíri
- Queijo de cabra curado esfarelado q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Húmus
10min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min
Molho pesto
5min
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Húmus de manjericão
20min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Risoto de beterraba
30min