Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1548 kJ / 370 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 21 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Medalhões de quinoa
50 Min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Beringiza = beringela + piza
45 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Cuscuz de Legumes
25min