Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sobras de pão cortado em pedaços
- 200 g amendoim torrado
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 2 ovos
- 100 g bebida de soja
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1534 kJ / 367 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 7 g
Alternative Rezepte
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Assado de grão
1 Std.
Almôndegas de noz
50 Min
Assado de lentilhas
2h 25min
Hambúrgueres de arroz
40min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Croquetes de couve-flor
30 Min
Empadão de seitan
2h