Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

4.8 6 Bewertungen

Vorbereitung 45 Min

Gesamt 45 Min

12 morceau

Zutaten

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 214.7 mg

Protein 3.8 g

Kalorien 553 kJ / 132.2 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 16.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sans Gluten : Tous les jours 8 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Gâteau au chocolat sans gluten avec noix

1h 10min

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1h 35min

Gaufre Red Velvet

20min

Bâtonnets glacés arc-en-ciel

10h

Smoothie doré aux fruits

10min

Glace pilée à la fraise (d'inspiration coréenne)

8h 5min

Mini brioches à la cannelle sur bâtonnet

1h 30min

Crêpes sans lactose à la confiture

1h

Crème glacée à la mangue

2h 20min

Mini monstres

1h 25min

Mousse de lait

10min

Yogourt glacé fraises et pitayas

10min