"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optional)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optional) picado, q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 692.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Fett 25.5 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 17.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cinco ingredientes 9 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Cestos de batata com ovos e bacon

40 Min

Pão com recheio de maçã e noz

1 Std. 50 Min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 Std. 30 Min

Couve roxa com maçã - TM5

1 Std. 15 Min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20 Min

Pickles de pepino

48 Std.

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1 Std.

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24 Std.

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1 Std. 15 Min

Pão integral com tomilho-limão

2 Std. 35 Min

Chutney de cebola e amora

6 Std. 50 Min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 Min