Sopa fria de melancia com ananás

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

8 doses

Zutaten

Ananás caramelizado

óleo de coco
20 g
ananás cortado em pedaços pequenos (1 cm aprox.)
250 g
açúcar mascavado
20 g

Sopa fria de melancia

lima raspa e sumo
1
melancia cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
melancia cortada em pedaços
900 g
abacates (200 g aprox.)
2
canela em pó p/ polvilhar (opcional)
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 4.8 mg

Protein 1.7 g

Kalorien 595.1 kJ / 142.2 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 21.4 g

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