Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.3 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 1527.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Braciole pugliesi
1h
Pasticcio di pesce e patate
1 Std. 10 Min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Pasticcio di pesce e patate (TM6)
1 Std. 10 Min
Rotolini di pollo e speck sottovuoto con purea di zucca
2h 30min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
40min
Tartufini cocco e fragole
2u. 20min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Biscotti con semi di girasole
1h
Polpettone spinaci e pancetta
1h 30min
Dulce de leche
3 Std.