Gemüsewaffeln mit Frischkäse

Gemüsewaffeln mit Frischkäse

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Möhre halbiert
60 g
Pastinake halbiert
60 g
Wasser
250 g
Rosmarin (optional)
1 Zweig
Eier
2
Hirseflocken
80 g
Backpulver
1 TL
Olivenöl
1 TL
körniger Frischkäse
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorien 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 38.5 g

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