Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
oder 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
oder 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 121.5 g
- Fett
- 33.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 16.3 g
- Natrium
- 20.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Wegańskie lody czekoladowe
7ωρ.
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 godz. 45 min
Tiramisu na kawie zbożowej
5 Std. 25 Min