Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
oder 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
oder 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 121.5 g
- Fett
- 33.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 16.3 g
- Natrium
- 20.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6 Std. 30 Min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Zimowa czekolada do picia
10min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Kawa o smaku orzechów laskowych
10min
Kawa parzona
20 min
Kawa mielona waniliowa
5 Min
Truskawkowe lassi
5 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min