Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nährwerte
- pro 1 zavařovací sklenice
- Kalorien
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10 min
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
50 min
Karamelové fondue s jablky a slanými preclíky
10 Min
Citrónová očka
1 Std. 50 Min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1h 10 min
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1 Std.
Italská ciabatta
4h 30 min
Pšenično-žitná pizza s červeným sugem
1h 40 min
Zmrzlina s Oreo® sušenkami
8h 30min
Těstoviny s vinnou klobásou a červeným vínem
20 Min
Brownie mug cake
10 Min
Barbecue šneci
1 Std. 30 Min