High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalorien 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29hod. 45min.

Tortilly z celozrnné mouky

1hod.

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1hod. 50min.

Sendvič s lososovým coleslawem

15min.

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35min.

Koláč makový květ

2hod. 20min.

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35min.

Jablečné muffiny bez lepku

40min.

Cheesecake panda

1hod. 30min.

Fialkový sirup

2hod. 30min.

Ořechový koláč (bez lepku)

1hod. 45min.

Domácí chléb se zákysem

2hod. 10min.