High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalorien 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8 Std. 30 Min

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6 Std. 30 Min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Keine Bewertungen

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

Keine Bewertungen

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Keine Bewertungen

Pistáciové cupcaky

40 Min

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50 Min

Čokoládový dort s oříškovým krémem (bez lepku)

1 Std. 10 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min