Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

30 unidades

Zutaten

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (optional)
2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 0.1 mg

Protein 1.3 g

Kalorien 255.7 kJ / 61.1 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoff 1.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 Min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 Std. 30 Min

Salada kimchi com sobras de frango

15 Min

Gomas de limão e gengibre

1 Std. 30 Min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

Saltear 200 g de beringela

30 Min

Iogurte de soja com coco

10 Std.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 Std. 25 Min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 Std. 30 Min

Smoothie de pepino e hortelã

5 Min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 Std. 40 Min

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min