Geräte & Zubehör
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια120 γρ.
-
80 γρ. σελινόριζα, κομμένη σε κομμάτιασέλερι (κλωνάρι σέλινου), κομμένο σε κομμάτια80 γρ.
-
ρίζα μαϊντανού κομμένη σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι30 γρ.
-
νερό650 γρ.
-
μανιτάρια πλευρώτους, φρέσκα κομμένα σε λωρίδες (0,5-1 εκ.)500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κόκκους μπαχάρι3
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
πάπρικα, καυτερή½ κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πελτέ ντομάτας15 γρ.
-
μαντζουράνα, αποξηραμένη2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
670 mg
Protein
6 g
Kalorien
663 kJ /
159 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Μπισκότα λεμονιού
1 Std. 45 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 Min
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο
30 Min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 Min
Μαρμελάδα από νεράτζια
2 Std. 30 Min
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30 Min
Κέικ με ταχίνι
1 Std. 30 Min
Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα
30 Min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Keine Bewertungen
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5 Min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Keine Bewertungen