Geräte & Zubehör
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
19.9 g
Kalorien
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Fett
22.2 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Minestrone İtalyan Sebze Çorbası
45 Min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 Min
Gazpacho
10 Min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3 Std. 30 Min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Keine Bewertungen
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 Min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 Min
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1 Std. 5 Min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 Min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 Min
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 Min
Havuç ve Bademli Glütensiz Mini Kekler
1 Std. 20 Min