Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Keine Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porsiyon

Zutaten

  • kırmızı mercimek
    250 g
  • soğan dörde bölünmüş
    240 g
  • cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)
    10 g
  • domates dörde bölünmüş
    150 g
  • tereyağı parçalara bölünmüş
    50 g
  • Hindistan cevizi sütü
    300 g
  • toz zerdeçal
    ¼ tk
  • sarı hardal tohumu
    2 tk
    2 tk hardal tohumu, beyaz
  • su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su
    400 g
  • tuz
    1 ½ tk
  • şeker
    ½ tk
  • mini ıspanak
    120 g
  • kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için
    5 g
  • limon

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 19.9 g
Kalorien 2142.8 kJ / 512.2 kcal
Fett 22.2 g
Kohlenhydrate 54.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen...