Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 Bewertung

Vorbereitung 26 Min

Gesamt 40 Min

6 porções

Zutaten

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 612 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 448.8 kJ / 107.3 kcal

Fett 2.8 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 20.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A solução na cozinha - funcional 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 Std.

Shot revigorante

Keine Bewertungen

Creme de abóbora nutritivo

50 Min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 Min

Sopa de legumes

45 Min

Sopa de ervilha

40 Min

Sopa creme de abóbora com curry

30 Min

Sopa de carne com legumes

35 Min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 Min

Caldo verde

40 Min

Sopa de abóbora

35 Min

Sopa cremosa de abobrinha

25 Min