Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 31 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porcja

Zutaten

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 35 mg

Protein 14.8 g

Kalorien 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 11.9 g

Kohlenhydrate 67.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Serniczek na zimno z truskawkami

2h 15min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Mango smoothie bowl

5min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Proteinowe placki z owocami

15min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Skyrniczki z owocami

45min