Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
1 porcja
Zutaten
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
-
30 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
30 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku mały
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta suszonych płatków chili (optional)
-
1 łyżeczka syropu klonowego1 łyżeczka syropu z agawy
-
80 g mleczka kokosowego
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka ziaren sezamu
-
1 łyżka płatków drożdżowych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
3444.9 mg
Protein
28.5 g
Kalorien
3278 kJ /
783.5 kcal
Fett
33.3 g
Ballaststoff
17.8 g
Gesättigte Fettsäuren
14.7 g
Kohlenhydrate
87.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Kalafior tikka masala
30 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min