Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 500 g warzyw, mieszanych, twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 50 g wody
- 10 g cukru
- 20 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 - 300 g warzyw, mieszanych, liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
- 100 g masła orzechowego
-
10
g oleju sezamowego
oder 10 g oleju
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 46.3 g
- Fett
- 21.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 12.5 g
- Natrium
- 793.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolognese z kalafiorem
55min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Dyniowe ragout z ryżem
45 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5 min
Fasolka po śródziemnomorsku
35min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Wegańskie chili
40min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 godz.