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Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel
4.6 20 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
3 portions
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Zutaten

  • 35 g d'amandes
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de sel
  • 650 g de lait d'amande
  • 1 c. à soupe de graines de pavot
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 3 c. à café de miel
  • 2 bananes mûres, en tranches
  • cannelle, moulue pour saupoudrer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 206.5 mg
Protein 14.8 g
Kalorien 1779.5 kJ / 425.3 kcal
Fett 14.6 g
Ballaststoff 12.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 64.5 g

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Auch enthalten in

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