Geräte & Zubehör
Kokosowe bao z krewetkami
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
18 sztuk
Zutaten
-
50 g orzechów nerkowca
Kokosowe bułeczki bao
-
480 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
130 g mleczka kokosowego
-
180 g wody
-
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
1 ⅛ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 - 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
olej do natłuszczenia
Rumienienie krewetek z papryką i chili
-
40 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm, patrz wskazówka)
-
2 ząbek czosnku
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym500 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
-
20 g oleju
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Sos i gotowanie na parze
-
1 ząbek czosnku
-
150 g słodkiego sosu chili
-
50 g sosu sojowego
-
100 g miodu
-
100 g ketchupu
-
50 g wody
-
25 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 2 ogórki długie, nieobrane, pokrojone w 2 mm plastry, do podania (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
558 mg
Protein
8.6 g
Kalorien
982.6 kJ /
234.9 kcal
Fett
6.5 g
Ballaststoff
1.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
35.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gotowanie na kilku poziomach II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 Min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 Std.
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 Std.
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min