Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 porții

Zutaten

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalorien 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Gnocchi cu dovlecei

1 Std.

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 Min

Omeletă Caprese

30 Min

Batoane Cheesecake cu cartofi dulci

2 Std.

Ciorbă de pui

45 Min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 Min

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35 Min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 Min

Păstrăv alla piemontese

1 Std.

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 Min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50 Min