Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porții

Zutaten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Kalorien 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fett 40 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 221.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Călătorie în China – cu TM6 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Sos cu vinete și migdale

20min

Conopidă cu pesmet cu unt

40min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Supă cu broccoli și brânză

25min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Sparanghel cu sos Romesco

30min

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2h 40min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min