Spicy Beef with Red Capsicums

3.0 2 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

yellow onion cut in halves
50 g
fresh parsley (leaves and part of the stem)
3 - 4 sprigs
olive oil
30 g
red capsicums cut in pieces (approx. 2 cm)
300 g
canned chopped tomatoes
100 g
salt
1 tsp
brown sugar
10 g
dried chilli flakes
2 pinches
beef tenderloin
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 27.9 g

Kalorien 1021.1 kJ / 244.1 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 2.3 g

Kohlenhydrate 9.4 g

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