Burger végétalien

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

10 portions

Zutaten

35 g de graines de lin
75 g de noix décortiquées
60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson
225 g de champignons de Paris frais
225 g de champignons bruns frais
325 g de riz, mi-cuit préalablement cuit et égoutté (voir "Conseil(s)")
175 g de lentilles en conserve égouttées
60 - 80 g de chapelure de panko

60 - 80 g de chapelure
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 pains hamburger
de moutarde végétalienne
de mayonnaise végétalienne
10 feuilles de laitue verte
2 tomates en tranches
de ketchup végétalien

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorien 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Fett 12.7 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 83.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Fraises et crème fouettée

5 Min

Energy balls aux dattes

20 Min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 Min

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15 Min

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

Keine Bewertungen

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 Min

Cookies sablés sans gluten

1 Std. 35 Min

Lasagne bolognaise aux épinards

Keine Bewertungen

Soupe asiatique au poulet et aux nouilles

1 Std. 35 Min

Crêpes sans lactose à la confiture

1 Std.

Boules de dattes et de noix

20 Min

Mocktail Lady's Day à l'hibiscus et à l'abricot

25 Min