Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
Zutaten
Pain complet à l'épeautre
-
20 g de levure fraîche
-
200 g de lait entier
-
150 g d'eau
-
1 pincée de sucre
-
750 g de farine d'épeautre complète
-
60 g de vinaigre balsamique
-
1 c. à café de sel
-
20 g d'huile d'olive
Formation du pain
-
20 g de lait
-
20 g de fins flocons d'avoine
Tartinade d'œuf à l'avocat
-
2 œufs
-
de l'eau pour faire bouillir les œufs
-
3 brins de fines herbes fraîches
-
200 g d'avocats
-
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
-
50 g de fromage frais à tartiner
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Jus sain
-
800 g d'oranges (± 4), coupées en deux avec la peau
-
400 g d'eau
-
200 g de carottes pelées, en morceaux (± 3 cm)
-
150 g de pommes pelées, coupées en quatre
-
10 g de gingembre frais en tranches
-
100 g de glaçons
-
1 pincée de cannelle en poudre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
15min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Pas d’évaluation
Petites maisons en pain d'épices
5h 30min
Energy balls aux dattes
Pas d’évaluation
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1h 10min
Crêpes sans lactose à la confiture
1h
Compote de fraises - Gâteau au yaourt
Pas d’évaluation
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Pas d’évaluation
Smoothie bowl vert aux baies de goji
Pas d’évaluation
Croquettes de jambon, sauce béchamel express
Pas d’évaluation
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Pas d’évaluation