Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Chřestovo - mrkvové kari

35 dk

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 dk

Dal makhani

13sa 20 dk

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1sa

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Šišky se skořicovým cukrem

1sa 25 dk

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 dk

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 dk

Mexické fazole s krustou z polenty

1sa

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 dk

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1sa 30 dk

Alle anzeigen

Alle anzeigen