Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Keine Bewertungen

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Hummus

5 Min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Keine Bewertungen

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Keine Bewertungen

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 Min

Mexický quinoa salát

30 Min