Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Hráškový krém s bazalkou

20 Min

Červená smetanová čočka

15 Min

Zapečená rýže se zeleninou

1 Std.

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 Std. 30 Min

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 Min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 Std.

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 Std. 45 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Kukuřičné placičky

30 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen