Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1h

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Mandlový koláč bez lepku

50min