Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalorien 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 4.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Omeleta z kokosové mouky

20 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Keine Bewertungen

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Keine Bewertungen

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 Std. 45 Min

Mojo Amarillo

45 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 Min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 Min