Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2 66 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 45 Min

4 porcje

Zutaten

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 233 mg

Protein 6.7 g

Kalorien 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 45.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie z jagodami acai

10min.

Sernik z batatami i orzechami pekan

10hod.

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min.

Tajskie roti z bananami

1hod. 30min.

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1hod. 10min.

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45min.

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30min.

Pistacjowa matcha latte

20min.

Budyń malinowy

10min.

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min.

Ciasto ze szpinakiem i pistacjami

1hod. 30min.