Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.1 63 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 45 Min

4 porcje

Zutaten

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 233 mg

Protein 6.7 g

Kalorien 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 45.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 godz. 10 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Owsianka dyniowa

25 min

Granola kokosowo-migdałowa

45 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 godz. 10 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min